Descubra Como Marina Encontra Harmonia Entre Trabalho e Saúde Mental

O Processo de Autodescoberta e Terapia

No início da década, poucos imaginavam que por trás do sorriso radiante de Marina Ruy Barbosa havia uma luta silenciosa contra crises de ansiedade. A busca incessante pela perfeição e a cobrança excessiva sobre si mesma levaram-na a enfrentar momentos difíceis. “Eu percebi que precisava de ajuda para entender melhor minhas emoções”, revela. Esse insight resultou na decisão corajosa de buscar terapia, um passo fundamental para seu crescimento interno.

Através das sessões, Marina aprendeu técnicas valiosas para gerenciar a pressão constante do ambiente artístico. Ela enfatiza que o processo não foi fácil, mas essencial para transformar sua perspectiva sobre o sucesso e o fracasso. Hoje, a atriz encara seus sentimentos com mais leveza e admite que esse amadurecimento tem sido crucial para sua saúde mental. “Aprendi que é possível ser produtivo sem se sobrecarregar”, afirma com convicção.

Uma Nova Fase na Carreira Artística

Com mais de duas décadas dedicadas ao mundo da atuação, Marina decidiu romper barreiras ao encerrar seu contrato fixo com a TV Globo. Essa escolha estratégica permitiu-lhe explorar horizontes antes inacessíveis. Um dos projetos mais aguardados é a série Tremembé, disponível no Prime Video. O papel ofereceu à atriz a chance de demonstrar facetas até então desconhecidas de seu talento.

Para Marina, este trabalho simboliza o término de um ciclo e o início de outro mais maduro. Ela reflete sobre a importância de valorizar as conquistas sem se deixar consumir pela culpa ou vergonha. “Hoje, tenho mais clareza sobre o que realmente importa na minha carreira e na minha vida pessoal”, destaca. Essa nova fase está sendo guiada pelo desejo de crescer artisticamente enquanto preserva sua integridade emocional.

Desafiando Expectativas Sociais

Ser uma mulher famosa traz consigo uma série de desafios únicos. Marina enfrentou inúmeras vezes a pressão externa relacionada à maternidade e outros aspectos da vida pessoal. Apesar disso, ela mantém uma postura firme ao respeito de suas escolhas. “Quero muito ser mãe, mas só vou tomar essa decisão quando sentir que estou pronta para equilibrar todos os aspectos da minha vida”, explica com serenidade.

A atriz reconhece que ainda há uma cobrança implícita da sociedade, especialmente direcionada às mulheres em posições de destaque. No entanto, ela aprendeu a impor limites saudáveis e a seguir seus próprios valores. Essa atitude reflete seu compromisso em viver autenticamente e construir sua história sem depender da validação alheia. “Minha felicidade é prioridade máxima”, declara com determinação.

O Futuro: Uma Busca Pessoal pela Felicidade

Embora ainda tenha muitos planos profissionais, Marina confessa que seu objetivo principal para 2025 está diretamente ligado ao bem-estar pessoal. “Quero me sentir plenamente feliz, independentemente das circunstâncias externas”, afirma. Para alcançar esse estado de paz interior, ela investe tempo em atividades que promovem o autocuidado, como meditação, exercícios físicos e momentos de lazer.

A atriz também ressalta a importância de manter uma rotina equilibrada que contemple tanto o trabalho quanto o descanso. Ela acredita que essa abordagem holística contribui significativamente para sua qualidade de vida. “Aprendi que felicidade não é algo que se alcança apenas com sucesso profissional, mas sim com harmonia interna”, conclui.