"Descubre cómo los pacientes oncológicos afrontan la Navidad y cómo podemos ayudarlos."

¿Cómo afrontan las fiestas los pacientes con cáncer?

Maribel González, psicólogo oncológico de MD Anderson Cancer Center Madrid–Hospiten, comenta que el paciente oncológico puede sentirse atrapado entre lo que debería experimentar y lo que realmente está viviendo, generando una carga emocional añadida. Es importante que ellos se permitan vivir sus emociones sin juicio y aprendan a gestionarlas de la manera más adecuada. Esto no significa adoptar una actitud pasiva, sino que también se debe fomentar la autoescucha y la comprensión de sí mismo.

Tener en cuenta el estado físico y emocional del paciente es crucial. Se debe reducir la autoexigencia y trabajar en la orientación a familiares y amigos sobre cómo brindarles apoyo. Esto puede incluir ofrecer un espacio seguro para desahogarse emocionalmente y respetar los momentos de introspección de los pacientes.

La importancia del entorno

En la Navidad, el entorno cercano juega un papel fundamental en el bienestar emocional de los pacientes. Se debe mantener una comunicación continua y abierta, preguntándoles directamente qué necesitan y cómo se les puede ayudar. De esta manera, se puede adaptar el apoyo a sus necesidades diarias, ya sea con una salida navideña o un espacio seguro para desahogarse.

También es importante que los familiares cuiden su propio bienestar, ya que la carga emocional puede ser significativa. Practicar el autocuidado les permite estar más presentes y disponibles para el paciente.

Consejos útiles para gestionar las emociones

Soltar las expectativas sobre la Navidad y vivirla tal cual es, sin juzgar ni compararla con los demás. Aceptar la situación tal cual es y entender que la vida es una rueda donde la felicidad se alterna con la tristeza. Vivir las fiestas desde el momento presente y honrar todo lo que somos.

Buscar aquello que nos aporte bienestar y paz, independientemente de lo típico o habitual. Agradecer por todo lo vivido y la oportunidad que la vida nos da. También, meditar durante unos minutos nos permite identificar cómo nos sentimos y desarrollar recursos para navegar nuestras emociones.