アルツハイマー病は、高齢者の脳機能、記憶、日常生活能力に影響を与える一般的な精神疾患です。研究によると、アルツハイマー病の発症率は増加しているため、アルツハイマー病を適時に検出してスクリーニングすることが非常に重要です。現在、高齢者がアルツハイマー病にかかっているかどうかを調べるのに役立つセルフテスト方法が10種類あります。以下は、これらの方法の詳細な紹介です。
1. 記憶テスト：高齢者は、電話番号などの新しい数字を記憶し、5分後に思い出すことができます。一般的に、健康な高齢者は簡単に思い出すことができますが、アルツハイマー病患者は困難です。
2. 認知テスト：このテストも高齢者の記憶を対象としています。通常、高齢者は、数字の掛け算の結果を計算したり、新しい絵を識別したりするなど、いくつかの知的な質問に答え、一定時間内に質問に答える必要があります。
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3. 認識テスト：このテストでは、高齢者の記憶力をテストするだけでなく、周囲の物体を認識する能力も調べます。認識テストでは、高齢者は椅子、コンピューター、電話などの日常的な物体を認識する必要があります。高齢者がそれらを認識できない場合は、アルツハイマー病にかかっている可能性があります。
4. 知能テスト：知能テストは、アルツハイマー病をスクリーニングするための最も一般的な方法です。高齢者は、数字の掛け算の結果を計算したり、歴史的な質問に答えたりするなど、いくつかの知的な質問に答える必要があります。高齢者が答えられない場合は、アルツハイマー病にかかっている可能性があります。
5. スピーチテスト：高齢者は、自分の考えを言葉で表現しようとすることができます。たとえば、出来事を言葉で説明しようとしたり、いくつかの質問に言葉で答えようとしたりすることができます。高齢者がそれを正しく表現できない場合は、アルツハイマー病にかかっている可能性があります。
6. 記憶課題: 高齢者は、家族の名前を記憶したり、物の名前を記憶したりするなど、いくつかの記憶課題を完了しようと試みることができます。高齢者が正しく記憶できない場合、アルツハイマー病を患っている可能性があります。
7. 単語を暗記する: 高齢者は、日常生活でよく使われる言葉や専門用語など、新しい単語を暗記しようとすることができます。高齢者がそれらを正しく覚えられない場合、アルツハイマー病を患っている可能性があります。
8. 空間配置: 高齢者は、椅子の位置、テレビの位置、家具の位置など、いくつかの物体の位置を特定しようとすることができます。高齢者がそれらを正しく特定できない場合、アルツハイマー病を患っている可能性があります。
9. 友人に会う: 高齢者は、昔のクラスメート、古い友人、新しい知り合いなど、友人に会おうとすることができます。高齢者が友人を認識できない場合、アルツハイマー病を患っている可能性があります。
10. 日常活動: 高齢者は、料理、洗濯、掃除などの日常活動を完了しようとすることができます。高齢者がそれらを正しく完了できない場合、アルツハイマー病を患っている可能性があります。
アルツハイマー病の早期発見と検出は、高齢者の健康と安全にとって非常に重要です。上記の10のセルフテスト方法は、高齢者がアルツハイマー病にかかっているかどうかを知るのに役立ちます。ただし、アルツハイマー病にかかっているかどうかの最終的な診断は、専門の医師による診断が必要です。したがって、高齢者は定期的に病院に行って健康状態を確認することをお勧めします。
以下は、アルツハイマー協会および関連する医学研究に基づいて作成された、認知機能を評価する自己評価の質問です。質問は記憶力、言語能力、空間能力、論理的思考をカバーしており、各質問には選択肢と対応するスコアが付いています。正直に答えてスコアを記録してください。テスト後、合計スコアに基づいて潜在的なリスク レベルを決定します。
テスト問題（全10問）
1. 今日は何曜日か覚えていますか?
A. はい、全く問題ありません（0点）
B. 考える必要があるが、覚えられる（1ポイント）
C. まったく覚えていない（3点）
2. 昨日の夕食に何を食べたか思い出してみてください。
A. 非常に鮮明に覚えています（0点）
B. 大体覚えているが、詳細は曖昧である（2点）
C. まったく覚えていない（4点）
3. 誰かがあなたに電話番号（例：555-123-4567）を伝えたら、すぐにそれを繰り返すことができますか？
A. はい、問題ありません（0点）
B. 覚えるまでに何度も繰り返す必要がある（2 点）
C. まったく覚えていない（3点）
4. 自宅からスーパーマーケットまでのルートを頭の中で想像できますか?
A. 各ステップを明確に想像できる（0点）
B. 大体わかっているが、少し漠然としている（2点）
C. まったく覚えていない（4点）
5. 果物を5種類挙げてください。
A. 簡単に5つ挙げる（0点）
B. 3～4 個しか挙げられない（2 点）
C. 3未満または覚えていない（3点）
6. 今日の日付は何ですか? （例：2025年3月11日）
A. 完全に正解（0点）
B. 月または年のみ覚えている（1ポイント）
C. 全く分からない（3点）
7. 1 分間で「A」で始まる単語を 10 個言えますか?
A. 簡単に完了できる（0 ポイント）
B. 5～9しか言えない（2点）
C. 5 未満または完了できない (4 ポイント)
8. 計算してください。20 から 7 を引くと何になりますか?
A. すぐに13と答えてください（0点）
B. 計算に数秒かかる（1ポイント）
C. 計算できない、または間違った答え（3点）
9. 今聞いた 3 つの単語を覚えていますか? (例: リンゴ、テーブル、車)
A. すべて覚える（0点）
B. 1～2 しか覚えていない (2 点)
C. 何も思い出せない（4点）
10. 最近、よく使う物（鍵、メガネなど）を紛失することがありますか？
A. 一度も負けたことがない、またはほとんど負けたことがない（0 点）
B. 時々迷う（1ポイント）
C. よく紛失するが見つからない（3 点）
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採点方法
▸ 各質問のスコアを合計して合計スコアを算出します。
▸合計スコア範囲: 0〜35ポイント
結果の解釈
▸0～10点: 正常または軽度の問題
認知機能は正常に見え、アルツハイマー病の明らかな兆候がない場合もありますが、特定の質問に答えるのが難しい場合は、記憶の変化を定期的に監視することをお勧めします。
▸11-20点: 軽度リスク
アルツハイマー病の初期段階である軽度認知障害 (MCI) の可能性がありますので、ミニメンタルステート検査 (MMSE) などのより専門的な検査について医師に相談することをお勧めします。
▸21-35点: 中程度から重度のリスク
あなたのスコアは、中度または重度のアルツハイマー病の兆候である重大な認知障害がある可能性を示しています。総合的な評価と診断のために、できるだけ早く専門の医療機関に連絡してください。
このテストは決定的な診断ツールではありませんが、認知状態を予備的に理解するのに役立ちます。
