In der idyllischen Stadt Haßfurt hat das Mehrgenerationenhaus ein innovatives Programm gestartet, das Eltern und Kinder gleichermaßen anspricht. Mit dem Titel „Starke Eltern – kleine Yogis“ bietet die Initiative eine Reihe von Yoga-Sitzungen an, die sich auf die Stärkung der familiären Bindung konzentrieren. Die Veranstaltungen ermöglichen es den Teilnehmern, gemeinsam durch spielerische Übungen und Meditationen Achtsamkeit und Entspannung zu erleben. Besonders betont wird dabei die Bedeutung von innerer Ruhe sowie des Austauschs mit anderen Eltern nach der Sitzung. Das Programm wird im Rahmen eines ESF-Plus Projekts gefördert und hat bereits positive Resonanz erfahren.

Einladung zur Familie-Yoga-Reihe in Haßfurt

In einem goldenen Herbst, wo die Natur selbst eine Art Meditation darstellt, öffnet das Mehrgenerationenhaus Haßfurt seine Türen für Eltern und ihre Kinder im Grundschulalter. Diese speziell entwickelte Yoga-Reihe, getragen vom Motto „Starke Eltern – kleine Yogis“, verbindet kreative Bewegungsübungen mit Momenten tiefer Entspannung. Ziel ist es, sowohl den Erwachsenen als auch den jüngeren Teilnehmern Raum zum Durchatmen zu schaffen und gleichzeitig die emotionale Verbindung innerhalb der Familie zu festigen.

In den Sessions werden leichte Körperübungen, Atemtechniken und kurze Meditationen kombiniert, um Konzentration und Gelassenheit bei allen Beteiligten zu fördern. Ein besonderes Highlight stellt eine Geschichte dar, die von der Yoga-Leiterin erzählt wird und die Kinder daran erinnert, dass sie stets Unterstützung finden können. Diese Momente der Stille und Zusammengehörigkeit hinterlassen einen bleibenden Eindruck bei den Teilnehmern und stärken ihr Selbstvertrauen.

Nach den Yoga-Einheiten genießen die Familien gemeinsam gesunde Snacks und haben Gelegenheit, sich mit anderen Eltern auszutauschen. Diese sozialen Aspekte sind ein wichtiger Bestandteil des Programms, das durch das Bundesministerium für Familie und die Europäische Union unterstützt wird.

Viele Teilnehmer äußern ihre Zufriedenheit mit solch seltenen Momenten der Ruhe im Alltag und zeigen dadurch, wie wertvoll diese Angebote sein können.

Reflexion über den Beitrag des Programms

Als Journalistin bin ich davon überzeugt, dass Programme wie „Starke Eltern – kleine Yogis“ nicht nur eine neue Dimension der familiären Kommunikation erschließen, sondern auch die mentale Gesundheit fördern. In einer Zeit, in der viele Menschen unter Stress und Zeitdruck leiden, bietet dieses Angebot eine wertvolle Alternative, um sich selbst wiederzuentdecken und gemeinsam mit der Familie wertvolle Erinnerungen zu schaffen. Es zeigt uns, dass auch einfache Methoden wie Yoga und Meditation dazu beitragen können, tiefere Bindungen und innere Stärke zu entwickeln.