Một số triệu chứng bất thường khi thực hiện các hoạt động thể chất có thể liên quan đến tình trạng cholesterol trong máu. Theo chuyên gia sức khỏe, những dấu hiệu này cần được chú ý để phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các vấn đề tuần hoàn khác. Khó thở là một trong những biểu hiện phổ biến nhất của việc tích tụ mảng bám trong lòng động mạch vành. Khi lượng cholesterol "xấu" (LDL) tăng cao, máu cung cấp cho cơ tim sẽ giảm đáng kể, gây ra khó khăn trong hô hấp ngay cả khi chỉ đi bộ nhẹ nhàng. Điều này cho thấy tim đang phải làm việc quá tải để đảm bảo lưu thông máu khắp cơ thể.

Bên cạnh đó, cảm giác lạnh ở tay chân cũng là một dấu hiệu không nên bỏ qua. Tình trạng này thường xuất hiện khi mỡ tích tụ trong các động mạch ngoại vi, dẫn đến việc giảm lưu lượng máu tới chi. Trong lúc vận động, nhu cầu máu tăng lên nhưng nếu không đủ cung cấp, người bệnh có thể cảm nhận rõ sự lạnh lẽo hoặc tê buốt tại các vùng như bàn tay, bàn chân. Bệnh động mạch ngoại vi (PAD), vốn dĩ liên quan chặt chẽ đến mức cholesterol cao, nếu không được điều trị kịp thời, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.

Tình trạng chuột rút ở chân hay mệt mỏi cực độ khi di chuyển cũng là những tín hiệu đáng lo ngại. Những cơn đau co thắt xảy ra khi các mạch máu ở chân bị thu hẹp bởi mảng bám, khiến máu không thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ bắp trong lúc vận động. Triệu chứng này thường cải thiện sau khi nghỉ ngơi nhưng tái diễn khi tiếp tục hoạt động. Mức cholesterol cao kéo dài còn ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tim, khiến cơ quan này phải làm việc vất vả hơn, gây hao tổn năng lượng và dẫn đến kiệt sức nhanh chóng.

Vận động là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe tổng thể, nhưng nếu cơ thể phát ra các tín hiệu bất thường, cần tìm hiểu nguyên nhân sâu xa để có biện pháp xử lý kịp thời. Việc kiểm soát cholesterol không chỉ giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống, tạo tiền đề cho một lối sống lành mạnh và an toàn hơn.