Kira Miró, reconocida actriz canaria, ha destacado no solo por su éxito profesional sino también por su compromiso con un estilo de vida saludable. En entrevistas recientes, la actriz ha compartido detalles sobre sus hábitos diarios, especialmente en lo que respecta a su alimentación y ejercicio. Una de las bebidas que ha llamado la atención es el café con leche vegetal que consume junto con especias como jengibre, cúrcuma y canela. Esta bebida dorada, o "golden milk", se ha vuelto popular en redes sociales debido a su color vibrante y beneficios para la salud. La actriz ha inspirado a muchos a incorporar esta bebida en sus rutinas matutinas.

La leche dorada es una receta ancestral originaria de la medicina tradicional india, conocida por sus propiedades equilibrantes para cuerpo y mente. Kira Miró ha adoptado esta práctica en su hogar, donde disfruta de este brebaje cada mañana. Los ingredientes principales incluyen una taza de bebida vegetal, cúrcuma, aceite de coco, miel y pimienta negra, entre otros. Este último ingrediente es crucial para mejorar la absorción de la curcumina presente en la cúrcuma, uno de los componentes más valiosos de la bebida.

El proceso de preparación de la leche dorada es bastante sencillo y puede realizarse en unos pocos minutos. Primero, se calienta la bebida vegetal junto con el aceite de coco en un cazo a fuego lento. Luego, se añade la cúrcuma en polvo y se mezcla bien hasta que se disuelva completamente. A continuación, se incorporan la pimienta negra y otras especias como vainilla, cardamomo, canela y jengibre. Si se desea endulzar, se agrega miel en este paso. Finalmente, se licúa la mezcla durante 30 segundos para obtener una textura cremosa y espumosa antes de servirla en vasos decorativos con un toque de canela.

La adopción de la leche dorada en la rutina diaria de Kira Miró refleja su compromiso con un estilo de vida saludable y equilibrado. No solo proporciona un desayuno nutritivo y delicioso, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud gracias a sus ingredientes naturales. Esta bebida, que combina sabores exóticos y propiedades benéficas, ha cautivado tanto a la actriz como a sus seguidores, quienes buscan seguir sus pasos hacia un bienestar integral.