Việc sử dụng điều hòa không khí là giải pháp phổ biến trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, làm thế nào để vừa duy trì sự mát mẻ vừa tiết kiệm điện năng là một thách thức mà nhiều người đang tìm cách giải quyết. Theo nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc), việc kết hợp giữa quạt điện và điều hòa có thể là phương án tối ưu. Phương pháp này khuyến khích sử dụng quạt điện trước khi bật điều hòa, chỉ kích hoạt máy lạnh khi nhiệt độ trong nhà vượt mức 27 độ C. Hơn nữa, nghiên cứu cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tăng nhiệt độ cài đặt điều hòa và giảm thời gian vận hành để tiết kiệm điện năng hiệu quả hơn.

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa Medical Journal of Australia đã đề xuất một giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả: "phương pháp làm mát bằng quạt trước". Ý tưởng cơ bản là tận dụng quạt điện trước khi cần thiết phải sử dụng điều hòa. Khi nhiệt độ trong nhà đạt đến ngưỡng 27 độ C, lúc đó mới nên bật điều hòa. Quạt điện giúp di chuyển không khí xung quanh, tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể bằng cách tăng cường khả năng truyền nhiệt và bốc hơi mồ hôi.

Với luồng gió nhẹ từ quạt, bạn có thể tăng nhiệt độ cài đặt điều hòa lên mức cao hơn, ví dụ từ 23-24 độ C lên 27-28 độ C. Điều này không chỉ giúp giảm thời gian hoạt động của điều hòa mà còn tiết kiệm đáng kể lượng điện tiêu thụ. Trong các nghiên cứu trước đây, việc tăng nhiệt độ cài đặt ở văn phòng từ 24 độ C lên 26,5 độ C cùng với sự hỗ trợ của quạt bàn hoặc quạt trần đã giúp giảm gần 1/3 lượng điện sử dụng, đồng thời vẫn duy trì sự mát mẻ dễ chịu.

Bên cạnh đó, quạt điện chỉ tiêu thụ khoảng 3% điện năng so với máy lạnh. Vì vậy, thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào điều hòa, hãy bắt đầu sử dụng quạt khi cảm thấy hơi nóng. Điều này không chỉ giúp tiết kiệm điện mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe. Việc liên tục giữ nhiệt độ trong nhà quá thấp có thể làm suy giảm khả năng thích nghi tự nhiên của cơ thể với cái nóng mùa hè, khiến bạn khó chịu hơn khi phải đối mặt với thời tiết bên ngoài.

Sự kết hợp thông minh giữa quạt điện và điều hòa không chỉ giúp giảm thiểu chi phí điện năng mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Bằng cách áp dụng các biện pháp này, bạn có thể tận hưởng sự mát mẻ mà không cần lo lắng về hóa đơn điện cuối tháng. Đồng thời, cơ thể cũng sẽ dần thích nghi tốt hơn với môi trường nhiệt độ khác nhau, đảm bảo cả sự thoải mái lẫn hiệu quả kinh tế.