Schlaflos? Dieser Mocktail soll Ihnen helfen, endlich wieder ruhig zu schlafen

Nur drei einfache Zutaten sind nötig, um einen Drink zuzubereiten, der Schlafprobleme angeblich sofort lindern soll. Der sogenannte "Sleepy Girl Mocktail" ist zu einem echten TikTok-Trend geworden. Obwohl es sich um einen alkoholfreien Cocktail handelt, wird er in einem eleganten Glas serviert und sieht äußerst stilvoll aus.

Ein Getränk, das Ihnen endlich wieder zu erholsamen Nächten verhilft

Der Hype um den Sleepy Girl Mocktail

Der Hype um den Sleepy Girl Mocktail nahm richtig Fahrt auf, nachdem Gesundheits-Influencer das neue "Wundergetränk" für sich entdeckt und als Lösung für Einschlafprobleme angepriesen hatten. Insbesondere die US-Amerikanerin Gracie Norton trug zum TikTok-Trend bei, als sie in einem Video behauptete, nach dem ersten Drink den besten Schlaf ihres Lebens gehabt zu haben. Mittlerweile wurde das Video der Influencerin über zwei Millionen Mal angeklickt. Zahlreiche Nachahmerinnen bezeugen inzwischen, dass der Drink auch bei ihnen gegen Schlafprobleme hilft.

Die schlaffördernden Zutaten des Mocktails

Das Portal "gesund24.at" hat die Bestandteile des Sleepy Girl Mocktails analysiert und bestätigt, dass zwei der drei Zutaten tatsächlich hilfreich gegen Schlafprobleme sind: das Sauerkirschsaftkonzentrat und das Magnesiumpulver. Die in dem Saft enthaltene Aminosäure Tryptophan wird demnach in Melatonin und Serotonin umgewandelt. Diese beiden Neurotransmitter senken den Stresspegel und fördern dadurch die Entspannung. Auch das Magnesium soll Schlafprobleme lindern, indem es das parasympathische Nervensystem aktiviert und damit den inneren Schlaf-Wach-Zyklus dabei unterstützt, sich zu entspannen. Zudem stabilisiert Magnesium dem Bericht zufolge sowohl den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck als auch die Muskel- und Nervenfunktion. Dadurch werde die Schlafqualität ebenfalls gefördert.

So einfach ist die Zubereitung

In einem Glas mit einem Fassungsvermögen von 250 Millilitern werden zu gleichen Teilen hochkonzentrierter Sauerkirschsaft und Wasser bzw. Limonade gemischt. Anschließend wird ein Teelöffel Magnesiumpulver in das Getränk eingerührt. Wer möchte, kann den Sleepy Girl Mocktail auch mit Eiswürfeln servieren.

Hochwertige Zutaten für einen erholsamen Schlaf

Für die Zubereitung des Sleepy Girl Mocktails empfiehlt es sich, auf hochwertige Zutaten zu setzen. So sollte der Sauerkirschsaft möglichst naturbelassen und ohne Zusätze sein. Auch beim Magnesiumpulver ist es ratsam, auf ein reines, hochwertiges Produkt wie das Raab Vitalfood Magnesiumcitrat Pulver zu setzen. Dieses ist frei von Zusatzstoffen und liefert Ihnen die volle Wirkstoffkraft, um Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus zu unterstützen und erholsame Nächte zu fördern.