Một nghiên cứu gần đây trên tạp chí khoa học Nutrients đã chỉ ra rằng chiết xuất từ quả lựu có thể giúp giảm các rủi ro liên quan đến tuổi tác. Thông qua cơ chế làm giảm huyết áp tâm thu và chống viêm hiệu quả, loại trái cây này mang lại hy vọng lớn cho những người ở độ tuổi từ 55 trở lên. Kết quả nghiên cứu cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bổ sung các chất tự nhiên vào chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe tim mạch mà không cần dùng thuốc.

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chiết xuất lựu không chỉ hỗ trợ trong việc giảm huyết áp mà còn giúp giảm thiểu các dấu hiệu viêm, đặc biệt là ở nhóm người tham gia có nguy cơ cao về bệnh lý tim mạch. Sự giảm đáng kể mức huyết áp tâm thu trung bình 5,2 mmHg được ghi nhận như một bước tiến quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc các biến cố tim mạch nghiêm trọng.

Tác Động Của Chiết Xuất Lựu Đối Với Huyết Áp

Quả lựu nổi bật nhờ khả năng làm giảm huyết áp tâm thu, đặc biệt đối với những người đang gặp phải tình trạng tăng cao ban đầu. Nghiên cứu tại Đại học Manchester Metropolitan cùng các đối tác quốc tế đã chứng minh rằng việc tiêu thụ chiết xuất lựu có thể giúp hạ huyết áp một cách đáng kể. Điều này mang lại lợi ích rõ ràng cho sức khỏe tim mạch, góp phần giảm nguy cơ mắc các vấn đề nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ.

Trong nghiên cứu bao gồm 86 người tham gia ở độ tuổi trung bình 55, đa số là phụ nữ, kết quả đã chỉ ra rằng những người sử dụng chiết xuất lựu thường xuyên đạt mức giảm huyết áp tâm thu trung bình khoảng 5,2 mmHg. Theo đánh giá y khoa, sự giảm này tương đương với việc giảm nguy cơ mắc các biến cố tim mạch lớn tới 10%. Cơ chế này được giải thích bởi khả năng làm giãn mạch máu của các hoạt chất có trong lựu, đặc biệt là polyphenol phong phú như punicalagin. Những hợp chất này không chỉ hỗ trợ điều chỉnh huyết áp mà còn cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả.

Hỗ Trợ Chống Viêm Và Thúc Đẩy Lão Hóa Khỏe Mạnh

Bên cạnh tác dụng giảm huyết áp, chiết xuất lựu còn thể hiện khả năng kháng viêm mạnh mẽ. Các nhà khoa học nhận thấy rằng những người tiêu thụ chiết xuất lựu có mức độ viêm thấp hơn đáng kể so với nhóm dùng giả dược. Điều này cung cấp thêm bằng chứng về vai trò bảo vệ tổng thể của lựu đối với sức khỏe, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

Ngoài ra, nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng nhiều người lớn tuổi, ngay cả khi họ trông khỏe mạnh bên ngoài, vẫn có nguy cơ cao về các vấn đề chuyển hóa tim mạch và tình trạng viêm mãn tính. Việc sử dụng chiết xuất lựu định kỳ có thể trở thành một chiến lược tự nhiên nhằm thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh. Mặc dù kết quả đầy hứa hẹn, các chuyên gia khuyến nghị cần tiếp tục nghiên cứu sâu rộng hơn với quy mô lớn hơn và thời gian dài hơn để xác nhận toàn bộ tiềm năng của chiết xuất lựu trong việc cải thiện sức khỏe lâu dài.