Ahli Ilmu Keluarga dari IPB University, dr. Yuliana Eva Riany, memberikan panduan penting bagi para orang tua yang berencana mudik bersama anak-anak mereka. Dalam perayaan tahunan ini, tantangan utama adalah menjaga agar perjalanan tetap menyenangkan tanpa melupakan kenyamanan dan keamanan anak. Beberapa rekomendasi mencakup memastikan kondisi fisik anak dalam keadaan sehat, menyiapkan segala kebutuhan esensial, serta mengantisipasi kemungkinan kelelahan atau dehidrasi selama perjalanan.

Menurut pakar tersebut, langkah pertama yang harus diambil adalah memeriksa kesehatan anak secara menyeluruh sebelum melakukan perjalanan jauh. Selain itu, persiapan logistik seperti makanan ringan bergizi, pakaian sesuai cuaca, hingga obat-obatan menjadi elemen penting yang tidak boleh terlewatkan. Untuk perjalanan menggunakan kendaraan pribadi, penggunaan kursi anak yang sesuai standar usia sangat disarankan demi meningkatkan faktor keselamatan.

Jika memilih transportasi umum, Dr. Yuliana juga merekomendasikan untuk memesan tiket jauh hari agar dapat menyesuaikan waktu perjalanan dengan kenyamanan anak. Contohnya, penerbangan sebaiknya dipilih pada jam yang tidak mengganggu rutinitas tidur anak. Sementara itu, penumpang kereta api dianjurkan untuk memilih tempat duduk yang lebih luas dan dekat dengan fasilitas toilet guna mempermudah aktivitas anak.

Penting juga untuk waspada terhadap tanda-tanda kelelahan atau dehidrasi pada anak. Gejala umum antara lain rewel, tampak lesu, sering menguap, bahkan ciri-ciri fisik seperti mata cekung dan kulit pucat. Untuk mencegah hal ini, orang tua dapat membantu anak rileks dengan cara bermain mainan favorit atau mendengarkan lagu-lagu anak. Jika memungkinkan, luangkan waktu singkat untuk beristirahat di luar kendaraan guna melemaskan otot dan menghirup udara segar.

Pada akhirnya, perjalanan mudik dapat menjadi momen berharga bagi keluarga asalkan direncanakan dengan baik. Dengan mempersiapkan segala sesuatunya secara matang dan memperhatikan kondisi fisik serta emosional anak, perjalanan akan berlangsung aman, nyaman, dan tentunya menyenangkan bagi semua anggota keluarga.