Di bulan puasa, banyak orang mengalami gangguan pencernaan seperti maag. Penyakit ini bisa muncul karena berbagai faktor, termasuk pola makan yang tidak teratur atau kurangnya asupan makanan bergizi. Untuk membantu mengatasi masalah ini, dokter Zaidul Akbar menawarkan beberapa resep herbal yang dapat dikonsumsi selama berpuasa. Artikel ini akan menjelaskan penyebab maag saat berpuasa dan memberikan beberapa resep alami yang direkomendasikan oleh dr. Zaidul Akbar untuk mengurangi gejala maag.

Penyebab Maag dan Solusi Herbal

Dalam suasana bulan suci yang penuh kemanisan, banyak individu di Jakarta dan sekitarnya merasakan peningkatan risiko maag saat menjalani ibadah puasa. Ahli gastroenterologi Peyton Berookim menjelaskan bahwa ketika perut kosong dalam waktu lama, produksi asam lambung meningkat, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan rasa sakit. Namun, tidak perlu khawatir, karena ada berbagai cara alami untuk mengatasi kondisi ini.

Dr. Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan yang dikenal dengan resep-resep sehatnya, telah membagikan beberapa ramuan herbal yang dapat digunakan untuk meredakan gejala maag. Beberapa contoh resep tersebut antara lain:

• Ramuan air nabeez kurma: Campuran 7 buah kurma dengan 500 ml air yang disimpan selama 6 jam.
• Ramuan kelapa hijau: Menggunakan kelapa hijau muda, kurma, jahe, dan garam non-rafinasi yang diblender.
• Ramuan ubi jalar dan labu kuning: Mencakup bahan-bahan seperti ubi jalar, labu kuning, cengkeh, kayu manis, gula aren, serai, dan daun pandan.
• Ramuan jahe pandan: Menyertakan jahe dan daun pandan yang direbus.
• Susu beras: Dibuat dari nasi, kurma, dan air yang dihaluskan dan disaring.

Setiap resep memiliki metode pembuatan yang sederhana dan mudah diikuti, serta dapat dikonsumsi secara rutin selama bulan puasa untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Berpuasa tidak harus diiringi dengan ketidaknyamanan perut. Dengan mengikuti resep-resep alami ini, kita dapat menikmati ibadah puasa tanpa khawatir tentang masalah pencernaan. Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan yang seimbang dan teratur agar tubuh tetap sehat selama berpuasa.