Vicky Martín Berrocal, una multifacética andaluza conocida por sus talentos en la moda y los medios de comunicación, ha compartido recientemente su rutina matutina. Como influencer y empresaria destacada, utiliza las redes sociales para mostrar a sus seguidores cómo prepara un desayuno alternativo que la ayuda a comenzar el día con energía. Este brebaje, conocido como Golden Milk o leche dorada, es rico en ingredientes saludables y naturales. A través de su podcast "A solas con...", Vicky detalla la preparación de esta bebida revitalizante que incluye especias como jengibre, cúrcuma, canela y pimienta, complementadas con leche caliente y miel.

La Preparación Detallada de la Leche Dorada

En las primeras horas del amanecer, durante una mañana soleada, Vicky se dirige a su cocina para preparar este tónico especial. Comienza al despertar, seleccionando cuidadosamente cada ingrediente. En un recipiente, mezcla cuatro cucharaditas de jengibre, dos de cúrcuma, tres de canela y dos de pimienta, creando una mezcla homogénea. Luego, en un cazo, calienta una taza de leche hasta que hierva, incorporando gradualmente la mezcla de especias. Tras unos minutos de cocción, vierte la preparación en un bol, dejándola reposar antes de agregar un chorrito de miel para darle un toque dulce. Finalmente, sirve la bebida en un vaso, opcionalmente con cubitos de hielo para refrescarla.

Desde una perspectiva periodística, la iniciativa de Vicky no solo revela su compromiso con una vida saludable, sino también cómo las celebridades pueden influir positivamente en hábitos alimenticios. Su sencilla receta demuestra que pequeños cambios en la rutina diaria pueden tener un gran impacto en nuestro bienestar general. Este gesto simple puede inspirar a muchos a adoptar prácticas más saludables en sus propios hogares.