Pasca perayaan Lebaran, banyak orang cenderung mengonsumsi makanan berlemak yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Untuk membantu menjaga kesehatan, minuman herbal alami menjadi solusi praktis dan efektif. Minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol secara natural. Dengan menggunakan bahan-bahan sederhana dari dapur seperti jahe, kunyit, serai, madu, dan jeruk nipis, Anda bisa membuat ramuan sehat ini sendiri di rumah.

Setelah hari raya yang penuh dengan santapan berlemak, penting bagi kita untuk memperhatikan keseimbangan kesehatan tubuh. Konsumsi makanan bersantan atau gorengan dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol darah. Oleh karena itu, ramuan herbal ini menjadi alternatif yang patut dicoba untuk membantu menjaga tingkat kolesterol tetap stabil.

Bahan-bahan yang digunakan dalam resep ini sangat mudah ditemukan di dapur. Pertama-tama, siapkan satu batang serai, kunyit ukuran sedang, serta sepotong jahe. Kemudian, tambahkan air secukupnya dan buah jeruk nipis sebagai penyedap alami. Semua bahan ini direbus hingga mendidih agar manfaatnya dapat sepenuhnya diserap oleh tubuh.

Proses pembuatannya cukup sederhana. Mulailah dengan mencuci bersih semua bahan lalu memotong-motong sesuai kebutuhan. Selanjutnya, geprek serai, jahe, dan kunyit agar aroma serta kandungan aktifnya keluar lebih maksimal. Setelah itu, masukkan semua bahan ke dalam panci yang telah diisi air dan rebus hingga mendidih. Jika sudah mendidih, kecilkan api selama dua hingga tiga menit agar kandungan sarinya lebih terasa.

Ketika minuman selesai dimasak, tambahkan madu secukupnya untuk memberikan rasa manis alami serta nilai gizi tambahan. Minum ramuan ini secara rutin setelah Lebaran dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.

Dengan adanya opsi minuman herbal ini, Anda tidak hanya bisa merasakan segarnya minuman, tetapi juga mendapatkan manfaat kesehatan yang signifikan. Pastikan untuk menjalani pola hidup sehat secara keseluruhan dengan mengimbangi konsumsi makanan berlemak dan rajin berolahraga.